今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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未来の自分に任せちゃう癖−2018年10月28日(日)に出来た事

6:00

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

6:15

布団を畳んで着替える。

 

6:30

ダラダラ過ごす。

 

7:30

朝食。卵掛けご飯と味噌汁。

 

7:45

部屋に戻ってヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

8:15

家を出る。

 

9:30

仕事先に着く。

 

10:00

業務開始。

 

13:15

昼食。母上様の特製弁当。

 

14:00

業務再開。

 

17:30

業務終了。お疲れさまでした。

 

18:45

帰宅する。

 

19:15

夕食。買ってきた餃子、回鍋肉。

 

19:30

部屋に戻ってダラダラする。この時はやる事をやろうと思っていた。

 

20:15

急激に眠くなる。

 

20:45

布団を敷いて横になる。

 

??:??

寝た。