今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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身体は軽くなった 体重は変わらないと思う−2018年08月31日(金)に出来た事

4:00

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

4:15

開発をする。

 

7:00

朝食。卵掛けご飯。

 

7:15

部屋に戻って横になっていたら寝てた。

 

9:30

起きる。

 

9:45

リビングにパソコンを持ち込んでネットサーフィンをする。

 

10:15

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

10:30

ダラダラとネットサーフィンをする。

 

11:30

ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

12:00

家を出る。

 

13:30

マッサージを受ける。

 

15:30

マッサージ屋を後にする。

 

15:45

昼食。つけ麺。

 

16:00

買い物をする。

 

17:15

帰宅する。

 

17:30

ダラダラする。

 

18:30

横になっていたら寝てた。

 

19:30

目が覚める。起きてダラダラする。

 

20:30

夕食。アジフライ、コロッケ、しじみの味噌汁。

 

20:45

部屋に戻ってダラダラする。

 

24:15

寝た。