今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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パーフェクトな一日とはならなかった−2018年08月10日(金)に出来た事

7:00

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

7:15

朝食。すいか。

 

7:30

食器を洗って片付ける。

 

7:45

布団を畳んで着替えてヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

8:45

家を出る。

 

9:30

病院に着いて診察を待つ。

 

10:30

診察を受ける。

 

10:45

会計を済ませて移動する。

 

11:00

ボウリング場でボウリングの練習をする。

 

13:15

ボウリング場を後にして移動する。

 

14:00

昼食。和風スパゲティ。

 

14:30

夕食の買い物をする。

 

15:15

帰宅する。

 

15:30

ダラダラする。

 

15:45

風呂掃除をする。

 

16:00

ダラダラする。

 

17:00

風呂を沸かし忘れていたので沸かしておく。

 

17:45

横になっていたら寝てた。

 

19:00

目が覚める。ダラダラする。

 

19:30

今更夕食を作るのも面倒くさい。

 

20:30

夕食を作る。といってもラーメンだけど。

 

20:45

夕食。サッポロ一番塩ラーメン。本当は豚汁を作る予定だった。

 

21:00

ダラダラする。

 

??:??

いつの間にか寝てた。

 

24:45

目が覚める。ダラダラする。

 

25:30

布団を敷いて寝た。