今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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とにかく身体を休める−2018年08月02日(木)に出来た事

3:00

目が覚める。しかしまた寝てしまう。

 

7:00

再び目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

7:15

テレビのニュースを観る。

 

7:45

朝食。お粥。

 

8:00

部屋に戻ってダラダラする。

 

??:??

いつの間にか寝てた。

 

8:30

再び目が覚める。起きて着替えて会社を休もうか迷う。下痢は継続なのでどうしよう。

 

8:45

結局休む事にした。連絡を入れて安静にしている。

 

12:15

昼食。卵粥。

 

12:30

部屋に戻ってダラダラする。

 

??:??

いつの間にか寝てた。

 

14:00

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

14:15

ダラダラ過ごす。

 

15:45

再び寝てた。

 

17:00

目が覚める。起きて身体を少しだけ動かす。

 

17:30

テレビで野球を観る。

 

18:45

夕食。よく煮たうどん、はんぺん。

 

19:00

部屋に戻って野球をネット中継で観る。

 

21:30

布団を敷いて横になる。

 

21:45

寝た。