今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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ようやく旅行の準備−2018年07月27日(金)に出来た事

4:30

目が覚める。しばらく布団の中でiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

5:00

いつの間にか寝てた。

 

7:15

再び目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

7:30

朝食。頂き物のメロン。

 

7:45

部屋に戻ってダラダラする。

 

??:??

いつの間にか寝てた。

 

9:30

目が覚める。布団を畳んで着替える。

 

9:45

明日の慰安旅行の準備をする。

 

11:00

家に無い物をリスト化する。

 

11:30

昼食の準備をする。

 

11:45

昼食。昨日の残りのスパゲティミートソース。

 

12:00

部屋に戻ってアイスコーヒーを飲みながらダラダラする。

 

12:45

歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

13:00

家を出る。

 

14:00

買い物をする。

 

16:15

帰宅する。

 

16:30

風呂掃除をする。

 

17:00

風呂に入る。

 

17:45

ダラダラする。

 

18:45

夕食。カレー。

 

19:00

ダラダラする。

 

21:15

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

22:00

寝た。

 

23:30

目が覚める。再び眠気が来るのを待つ。

 

25:00

寝た。