今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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あまり緊張感が無い−2018年07月18日(水)に出来た事

4:00

目が覚める。台所で水を飲む。

 

4:15

部屋に戻ってきて横になる。いつの間にか寝てた。

 

7:15

再び目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

7:30

朝食。パイナップル。

 

7:45

部屋に戻って布団を畳んで着替える。

 

8:00

ダラダラする。

 

8:30

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

8:45

リビングでのテレビでMLBを観ながらプレゼン資料を調整する。

 

12:00

昼食を準備する。

 

12:15

昼食。冷凍の海老ピラフと味噌汁。

 

12:30

部屋に戻ってダラダラする。何となくだるい。熱中症ではないと思う。

 

16:00

風呂掃除をする。

 

16:15

ダラダラする。

 

17:00

風呂に入る。

 

17:45

部屋で野球を観る。

 

19:15

夕食。肉炒め、サラダ。

 

19:30

部屋に戻って野球の続きを観る。

 

21:30

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

22:30

寝た。