今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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疲れない投げ方は分かった気がする−2018年07月13日(金)に出来た事

4:00

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

4:15

布団を畳んで着替える。

 

4:30

ダラダラする。

 

4:45

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

5:00

調べ事をする。

 

6:15

朝食。納豆卵掛けご飯、桃、すいか。

 

6:45

部屋に戻ってダラダラする。

 

??:??

ウトウトしてた。

 

8:15

ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

9:00

家を出る。

 

9:45

病院に着いて診察を待つ。

 

10:15

診察を受ける。

 

10:30

会計を済ませて移動する。

 

10:45

ボウリングの自習練をする。

 

13:00

移動する。

 

13:30

昼食。そばと天ぷら。

 

14:00

美術館で展示を見る。しかし思っていたより人が多すぎた。

 

15:00

移動する。

 

15:30

買い物をする。

 

17:30

帰宅する。

 

18:00

シャワーを浴びる。

 

18:30

ダラダラしながら夕食。鳥の軟骨唐揚げ、メンチカツ、レバーカツ。

 

21:30

横になっていたら寝てた。