今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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休み明けの心療内科の混み具合を忘れていた−2018年05月07日(月)に出来た事

4:00

目が覚める。布団の中でiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

5:45

シャワーを浴びる。

 

6:00

ダラダラする。

 

6:30

朝食。卵掛けご飯と味噌汁。

 

6:45

テレビのニュースを観る。

 

7:15

横になっていたら寝てた。

 

8:30

目が覚める。ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

9:00

家を出る。

 

9:45

病院に着いて診察を待つ。結構混んでる。

 

10:30

診察を受ける。

 

10:45

会計を済ませて移動する。

 

12:00

仕事先に着いて業務開始。

 

13:00

休憩兼昼食。母上様の特製弁当。

 

13:15

社長と雑談する。

 

14:00

業務再開。

 

19:00

業務終了。お疲れさまでした。

 

20:15

帰宅する。

 

20:30

夕食。エビフライ、サラダ。

 

20:45

部屋に戻ってダラダラする。

 

21:30

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

22:30

寝た。