今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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病院の先生の機嫌は良かった−2018年04月16日(月)に出来た事

7:00

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

7:15

朝食。おやき。

 

7:30

部屋に戻って布団を畳んで着替える。

 

7:45

ダラダラする。

 

8:00

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

8:15

ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

8:45

家を出る。

 

9:30

病院に着いて診察を待つ。

 

10:00

診察を受ける。

 

10:15

病院を後にして移動する。あと買い物も済ませる。

 

11:45

帰宅する。

 

12:00

昼食を作る。

 

12:15

昼食。うどんと買ってきた天ぷら。

 

12:30

使った食器を洗って片付ける。

 

12:45

部屋に戻ってダラダラする。

 

??:??

いつの間にか寝てた。

 

14:00

目が覚める。何かしようと思ったがやる気が出ない。

 

17:15

風呂に入る。

 

18:00

ニコニコ生放送タイムシフトを観ながらネットサーフィンをする。

 

19:00

夕食。鶏の照焼き、野菜炒め。

 

19:30

部屋に戻ってダラダラする。

 

21:00

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

22:00

寝た。