今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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あえて出掛けないという攻めた体調管理(?)のつもり−2018年04月01日(日)に出来た事

5:15

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

5:30

着替えてアイスコーヒーを飲みながらネットサーフィンをする。

 

5:45

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

6:00

ネットサーフィンをする。

 

6:30

何故か正座をした状態で寝てた。

 

8:45

目が覚める。ものすごい足がしびれる。

 

9:00

なんとか復活してネットサーフィンをする。

 

9:15

リビングに出てMLBを観る。あと朝食は買ってきていたドーナッツ。

 

11:30

買い出しから帰ってきた人の荷物の搬入を手伝う。

 

11:45

部屋に戻ったら急激に眠くなる。結局寝てしまう。

 

13:45

目が覚める。出掛けるようかどうしようか迷った末に、出掛けないことにする。

 

14:15

昼食を作る。

 

14:30

昼食。卵粥。ここ最近食べ過ぎていたので。

 

14:45

使った食器を洗って片付ける。

 

15:00

部屋に戻ってネットサーフィンをする。

 

16:00

洗濯物を取り込んだ後にリビングのテレビで野球を観たり、風呂掃除をしたりする。

 

17:00

ダラダラする。

 

17:30

風呂に入る。

 

18:00

ニコニコ生放送タイムシフトを観ながら、仕事に使えそうな資料を探す。

 

19:15

夕食。ひき肉炒めをレタスに包んで食べる。あとおにぎり。

 

19:45

部屋に戻ってタイムシフトの続きを観る。

 

21:00

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

21:30

寝た。