今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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気分の優れなさが常に表れている−2018年02月28日(水)に出来た事

4:15

目が覚める。起きて布団を畳んで着替える。

 

4:30

台所で水を飲む。

 

4:45

部屋に戻って昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

5:00

課題図書を読んだり、演習問題を解いたりする。

 

6:15

リビングに出て朝食。昨日の残りのマグロ。

 

6:30

みかんを食べながらテレビのニュースを観る。

 

7:15

ゴミ捨てに行く。

 

7:30

戻ってきて部屋でダラダラする。

 

??:??

いつの間にか寝てた。

 

10:00

目が覚める。起きて台所でコーヒーを淹れる。

 

10:15

コーヒーを飲みながらダラダラする。

 

12:00

昼食を作る。

 

12:15

昼食。ラーメン。

 

12:30

部屋に戻ってダラダラする。

 

14:30

家を出る。

 

14:45

近所の郵便局で用事を済ませる。

 

15:00

帰宅する。

 

15:15

ダラダラする。

 

17:00

横になっていたら寝てた。

 

18:15

目が覚める。

 

18:30

風呂に入る。

 

19:15

夕食。豚肉炒め、サラダ。

 

19:30

部屋に戻ってダラダラする。

 

21:00

布団を敷いて横になる。

 

21:30

なかなか眠れない。

 

22:30

ようやく寝た。