今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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何となくソワソワしているようなしてないような−2017年11月18日(土)に出来た事

4:00

目が覚める。しかしまた寝てしまう。

 

8:15

再び目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

8:30

部屋に戻って布団を畳んで着替える。

 

8:45

ごみ捨ての準備をする。

 

9:00

ゴミ捨てに行く。

 

9:15

戻ってきてダラダラする。

 

9:30

母がリンゴを剥いてくれたので食べる。ある意味これが朝食。

 

9:45

ネットサーフィンをしたり、調べ事をしたりする。

 

12:00

買い出し班が帰ってきたので、荷物の搬入を手伝う。

 

12:15

昼食。スーパーのカツ丼、味噌汁。

 

12:45

部屋に戻って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

13:30

家を出る。

 

14:30

買い物を済ませる。

 

16:30

帰宅する。

 

16:45

ダラダラする。

 

17:00

リビングを片付けたり、食器を洗って片付けてたりする。

 

17:30

調べ事をする。

 

19:00

夕食。鍋。

 

20:00

部屋に戻って明日出掛ける準備などをする。

 

22:15

風呂に入る。

 

22:45

布団を畳んで横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

23:15

寝た。