今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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久々に夕食を作った−2017年10月21日(土)に出来た事

3:30

目が覚める。また寝る。

 

8:45

再び目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

9:00

朝食。豆乳おからクッキー。

 

9:15

布団を畳んで着替える。

 

9:30

ダラダラする。

 

9:45

リビングにパソコンを持ち込んで、テレビでMLBを観ながらネットサーフィンをする。

 

10:00

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

10:15

MLBをダラダラ観る。

 

11:30

昼食を作る。

 

11:45

昼食。インスタントのちゃんぽん。

 

12:00

食器を洗って片付ける。

 

12:15

ダラダラする。

 

13:00

部屋に戻ってダラダラしていたら寝ていた。

 

14:00

起きる。

 

14:15

ダラダラする。

 

15:30

夕食の買い物に行く。

 

16:00

帰宅する。

 

16:15

ダラダラする。

 

17:15

風呂に入る。

 

17:45

食器を洗ったり、リビングのテーブルの上を片付ける。

 

18:00

夕食を作る。

 

19:15

夕食。山形だし、野菜スティック、がんもどきのおろし煮、ザーサイとネギの和え物。

 

19:45

部屋に戻ってダラダラする。

 

22:30

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

23:00

寝た。