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今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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早寝早起きを体現−2017年03月14日(火)に出来た事

日記

2:45

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

3:00

布団を畳んで着替える。

 

3:15

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

3:30

開発に必要なサンプルコードを動かしたり、本を読んだりする。

 

5:30

ちょいと休憩する。

 

6:30

朝食。納豆卵かけご飯。

 

6:45

部屋に戻ってダラダラする。

 

7:00

しばらく横になる。寝はしない。

 

8:00

起きてダラダラする。

 

10:00

ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

10:45

家を出る。

 

12:00

人と会う。

 

15:15

解散する。

 

15:45

家の最寄り駅の喫茶店で昼食。スパゲティ。

 

16:00

喫茶店を後にして移動する。

 

16:15

帰宅する。

 

16:30

ダラダラする。

 

17:00

風呂に入る。

 

17:30

ダラダラする。気圧と今日の疲れのせいもあって異様に身体がだるい。

 

19:15

夕食。鮭ご飯と納豆の油揚げ包み焼きとなす煮浸し。

 

19:30

部屋に戻ってダラダラする。

 

20:00

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

20:45

寝た。