今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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暇を持て余して上手く時間を使えない−2017年01月29日(日)に出来た事

7:00

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

7:15

朝食。ゆで卵。

 

7:30

部屋に戻って横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

8:30

買い出しを手伝ってくれと言われる。OKする。

 

8:45

横になってゴロゴロする。

 

9:15

着替えて出掛ける準備をする。

 

9:45

家を出る。

 

10:00

スーパーに着いて買い物をする。

 

11:00

帰宅する。

 

11:15

ダラダラ休む。

 

11:30

昼食。スーパーのカツ丼とおはぎ。

 

12:00

部屋に戻って横になってゴロゴロする。

 

12:30

寝てた。

 

14:00

目が覚める。起きて水を飲む。

 

14:15

兄が片付けるのを観ながらダラダラする。

 

16:00

特にする事も無いので暇を持て余す。仕事をする気にもなれない。

 

18:45

風呂に入る。

 

19:30

夕食。ブリカマとサラダと手羽先の煮付け。

 

20:00

部屋に戻ってダラダラする。

 

23:30

部屋が片づかないのでリビングで横になってiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

24:15

リビングで寝た。