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今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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インフルエンザでなければ良いけど−2017年01月22日(日)に出来た事

5:30

あまり寝たと言う感覚がないが、とりあえず起きる。台所で水を飲む。

 

5:45

頭痛と関節痛が酷い。横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

6:30

水を飲む。スポーツドリンクを身体が欲しているが、買いに行く元気が無い。

 

6:45

横になっていたら寝てた。

 

8:30

起きて朝食。お粥と梅干し。

 

8:45

部屋に戻って横になりながらダラダラする。ダラダラしか出来ないと言った方が正しいかも知れない。

 

11:00

体調の悪さがピークに達する。熱は38.9℃を記録した。

 

12:30

何か食べなければいけないが、何も食べる気がしない。仕方なくシャーベットを昼食として食べる。

 

12:45

食べ終わって横になっていたら寝てた。

 

13:30

市販の風邪薬を飲む。

 

13:45

シャーベットのせいなのか、寒気を感じる。布団を被りながらiPadでネットサーフィンする。

 

15:00

ノートパソコンを取り出して昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

15:15

ダラダラとネットサーフィンをする。

 

19:30

夕食。蟹豆腐とお粥をどちらも少しだけ。

 

19:45

薬を飲んで部屋に戻って横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

21:00

睡眠薬を飲んで寝ようとするが、眠気が全く来ない。

 

23:00

もう一回頓服として睡眠薬を飲もうとしたが、身体がだるくて動く気になれない。

 

??:??

一時寝てた。

 

25:00

目が覚める寝てもすぐ目が覚めてしまう。仕方なくiPadでネットサーフィンをして眠気が来るのを待つ。

 

27:00

まだ眠気が来ない。

 

28:00

ようやく寝た?しかしすぐに起きる事になる。