今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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本当は打ち合わせやりたくなかった−2017年01月19日(木)に出来た事

5:30

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

5:45

リビングに出てニュースを観る。

 

6:15

朝食。一昨日の残りの肉炒めと味噌汁。

 

6:30

ニュースを観る。

 

7:00

部屋に戻ってダラダラする。

 

??:??

いつの間にウトウトしてた。

 

8:30

起きて着替えてヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

9:15

家を出る。

 

10:00

社労士の先生と打ち合わせをする。

 

11:00

打ち合わせが終わる。

 

11:30

昼食のパンを買う。

 

12:00

帰宅する。

 

12:15

昼食。買ってきたパン。

 

12:45

部屋に戻ってダラダラする。

 

??:??

ウトウトしてた。

 

14:30

起きてダラダラする。

 

14:45

口座間で送金をする。

 

15:00

リビングンでお茶を飲む。

 

15:45

パソコンを持ち込んでネットサーフィンする。

 

17:30

風呂に入る。

 

18:00

ニコニコ生放送タイムシフトを観ながらネットサーフィンする。

 

19:15

夕食。京樽の中巻きと白菜煮。

 

19:45

部屋に戻ってネットサーフィンする。

 

20:30

布団を敷いて横になりながら電子書籍を読む。

うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち

うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち

 

 過去作品もWebで読めるが、買ってしまった。

 

21:30

寝た。