今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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三度寝は気温差が原因なのか?−2016年12月19日(月)に出来た事

4:15

目が覚める。しかしすぐまた寝てしまう。

 

9:00

再び目が覚める。身体を起こすがだるく、また横になってしまう。気付いたら寝てた。

 

11:15

三度目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

11:30

布団を畳んで着替える。

 

11:45

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

12:00

ニュースを観る。

 

12:15

昼食。冷凍の炒飯。あと昨日の残りの味噌汁。

 

12:30

ダラダラする。

 

13:00

部屋に戻って仕事をしようとするがやる気が出ない。

 

13:30

横になっていたら寝てた。

 

14:45

目が覚める。起きて水を飲む。

 

15:00

頭がボーッとしてて動かない。

 

15:30

ネットサーフィンをする。

 

16:30

風呂掃除をする。

 

17:00

風呂に入る。

 

17:45

ダラダラする。

 

19:15

夕食。鶏ごぼう飯と冷凍の唐揚げと白菜煮。あとさつま揚げと酢の物

 

19:30

部屋に戻ってダラダラする。

 

21:00

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

21:30

寝た。