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今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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正直午前で息切れ−2016年12月01日(木)に出来た事

5:45

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

6:00

コーヒーを淹れて飲む。

 

6:15

テレビのニュースを観る。

 

7:00

布団を畳んで着替える。

 

7:15

ネットサーフィンをする。

 

7:30

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

7:45

ヒゲを剃る。

 

8:00

歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

9:00

家を出る。

 

10:00

社労士の先生と面談する。障害年金の遡及請求が出来るのかを聞きに来た。

 

13:00

先生と解散し、移動する。

 

14:15

昼食。そばと山掛け丼。

 

14:30

コーヒーショップで時間を潰す。

 

15:45

移動する。

 

16:00

映画を観る。知ってる顔は出てなかった。

 

18:00

映画館を後にして移動する。

 

19:00

帰宅する。

 

19:15

風呂に入る。

 

19:45

夕食。刺身と澄まし汁。

 

20:00

部屋に戻ってネットサーフィンをする。

 

21:00

布団を敷いて横になる。

 

21:45

寝た。