読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


↑広告

寝る準備までは良かった 問題はそこからだ−2016年11月15日(火)に出来た事

7:30

目が覚める。眠気はかなり強い。

 

7:45

布団の中で起きようと思っていても起きられない状態が続く。

 

8:30

ようやく身体を起こす事が出来た。起きて台所で水を飲む。

 

8:45

着替えてごみ捨てを手伝う。今日は量が多い。

 

9:00

お茶を飲みながらダラダラする。

 

9:30

朝食。たまご掛けご飯。

 

9:45

部屋に戻って今の気圧を調べる。1000hpaを少し超えたぐらいだが、これでも身体に影響が出てしまうのが現状である。

 

10:00

会合に関連する業務を行う。業務といっても書類の数字を変えたり、Googleカレンダーに会合の予定を追加するだけなのだが。

 

11:00

会合の業務が終わる。

 

11:15

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

11:30

ダラダラする。

 

12:00

昼食。鮭おにぎりと味噌汁。

 

12:30

部屋に戻ってネットサーフィンをする。

 

13:00

アイスコーヒーを飲みながらダラダラする。

 

13:30

開発をしようとしたが、家のパソコンでは出来なかった。やはり開発機をいちいち持ち帰らないといけないのだろうか。

 

14:00

ダラダラとネットサーフィンをする。

 

15:00

本を読む。

 

17:15

風呂に入る。

 

18:00

ニコニコ生放送タイムシフトを観ながらネットサーフィンをする。

 

19:15

夕食。ソース焼きそば

 

19:30

部屋に戻ってタイムシフトの続きを観る。

 

20:15

布団を敷いていつでも寝られる体勢にする。

 

20:30

iPadを使ってネットサーフィンをする。

 

21:00

寝ようとするが、眠れない

 

21:30

一旦起きて水を飲んでからまた寝ようとする。

 

22:00

眠れない。

 

22:30

ようやく寝た。