今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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横になっている時間が長い−2016年11月10日(木)に出来た事

6:00

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

6:15

朝食。りんご。

 

6:30

部屋に戻って横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

??:??

いつの間にか寝てた。

 

8:30

目が覚める。起きて布団を畳んで着替える。

 

8:45

ネットサーフィンをする。

 

9:30

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

9:45

仕事をしようと思ったが何となくやる気が出ない。

 

11:30

昼食を作る。

 

11:45

昼食。塩ラーメン。

 

12:00

柿を剥く。

 

12:15

柿を食べる。

 

12:45

部屋に戻って横になってボーッとする。

 

??:??

やはりいつの間にか寝てた。

 

14:45

目が覚める。起きて体を動かす。

 

15:00

ダラダラする。

 

17:30

風呂に入る。

 

18:00

ニコニコ生放送タイムシフトを観ながらネットサーフィンをする。

 

19:15

夕食。鮭ご飯と里芋とイカの煮物とサラダと肉団子。

 

19:30

部屋に戻ってタイムシフトの続きを観る。

 

20:30

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

21:30

寝た。