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今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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一度迷ったら決められない性格−2016年10月21日(金)に出来た事

3:00

目が覚める。台所で水を飲む。

 

3:15

布団を畳んで着替える。

 

3:30

ダラダラとネットサーフィンをする。

 

5:45

リビングに出てテレビのニュースを観る。

 

6:00

朝食。ホットドッグとぶどう。

 

6:15

部屋に戻ってダラダラ過ごす。

 

7:00

横になってダラダラする。

 

??:??

いつの間にか寝てた。

 

9:30

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

9:45

ネットサーフィンをする。

 

10:15

仕事をしようとするが何となくやる気が出ない。やる気スイッチを見失ってしまったようだ。

 

11:30

昼食。買ってきてくれたパックの寿司。

 

12:15

歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

12:45

家を出る。

 

13:45

病院に着く。診察を待つ。

 

14:15

診察を受ける。夜中に目が覚めた時用の頓服をもらう。

 

14:30

病院を後にして移動する。

 

15:00

駅の構内で、途中下車してブラブラするか、会合の会場の最寄り駅前でダラダラするか迷う。迷いまくる。

 

16:15

会合の会場の最寄り駅でダラダラする事にした。一旦スターバックスに入ったが、落ち着かな過ぎて5分で出る。

 

16:30

落ち着けそうな所を探す。

 

17:00

結果マクドナルドが程よく空いていたのでそこで本を読んで時間を潰す事にした。

 

18:15

マクドナルドを後にして移動する。

 

18:30

会合の会場に入って準備をする。

 

19:00

会合を始める。初めての方もいらしてくれた。

 

20:45

会場を後にして移動する。

 

21:45

夕食。ラーメンと餃子。餃子の焼き目が甘くて皮が剥がれてた。なんじゃこりゃ。

 

22:15

帰宅する。

 

22:30

着替えて布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

23:30

寝た。