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今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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換気と匂いに希望を託す−2016年10月05日(水)に出来た事

3:00

目が覚める。布団の中でiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

??:??

また寝た。

 

6:00

再び目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

6:15

朝食。昨日の残りの塩焼きそば。

 

6:30

ニュースを観る。

 

6:45

ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

7:15

家を出る。

 

8:00

事務所に着く。

 

8:15

ネットサーフィンをしたり、AndroidStudioのアップデートをしたりする。

 

9:00

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

9:15

急激に眠気が来る。何とか逆らおうとする。

 

9:30

逆らえずに寝た。

 

10:30

目が覚める。本当に何が原因なんだろうか。

 

10:45

ダラダラする。

 

11:15

近くのスーパーまで昼食を買いに行く。

 

11:45

帰ってきて昼食。巻き寿司。あとまんじゅう。

 

12:00

ダラダラする。

 

12:45

眠くなる原因を調べる。サーキュレーターとかで空気の入れ換え、または循環をさせれば良いのではないかと考える。

 

13:15

事務所を後にしてサーキュレーターを買いに行く。

 

14:00

無印良品でサーキュレーターと、アロマを見る。匂いも眠気覚ましに良いらしい。

 

14:30

色々調べながら検討した結果、小さいUSBサーキュレーターとアロマ用品を買う事にした。無印良品週間なので安く買えた。

 

15:15

店を後にして移動する。

 

16:15

帰宅する。

 

16:30

ダラダラする。

 

17:15

風呂に入る。

 

17:45

ネットサーフィンをする。

 

19:30

夕食。アジの塩焼きとモロヘイヤのお浸しと枝豆。

 

19:45

部屋に戻ってネットサーフィンをする。

 

21:00

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

21:30

寝た。