今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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今日は挽回と思っていても身体は言う事を聞かない−2016年10月04日(火)に出来た事

4:00

目が覚める。水を飲んでから布団の中でiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

??:??

いつの間にか寝てた。

 

7:00

再び目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

7:15

朝食。昨日の残りのカレー。

 

7:30

ごみ捨てをする。

 

7:45

横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

??:??

寝てた。

 

9:30

目が覚める。

 

??:??

いつの間にかまた寝てた。

 

11:30

目が覚める。起きて布団を畳んで着替える。

 

12:15

昼食。冷凍の炒飯。

 

12:30

アイスコーヒーを飲みながらネットサーフィンをする。

 

13:15

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

13:30

何かをしようと思ったが、やる気が出ない。

 

14:30

ダラダラとネットサーフィンをしてしまう。同じサイトを行ったり来たり。

 

15:30

やる気が出ないまま時間だけが過ぎていく。

 

17:00

風呂に入る。

 

17:45

ネットサーフィンをする。

 

19:00

夕食。塩焼きそば。

 

19:15

部屋に戻ってネットサーフィンをする。

 

20:45

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

21:30

寝た。