今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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まだ台風は遠いのに体調が悪くなる−2016年10月03日(月)に出来た事

6:00

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

6:15

朝食。なめ茸とご飯と味噌汁。

 

6:30

テレビのニュースを観る。

 

6:45

部屋に戻って横になりながらダラダラする。

 

??:??

いつの間にかねてた。

 

9:30

目が覚める。起きて水を飲む。

 

9:45

布団を畳んで着替える。

 

10:00

ネットサーフィンをする。

 

11:45

昼食を作る。

 

12:00

昼食。サッポロ一番味噌ラーメン。

 

12:15

テレビを観る。

 

12:45

部屋に戻って横になりながらダラダラする。

 

14:00

ヒゲを剃る。

 

14:15

ダラダラと出掛ける準備をする。

 

14:30

家を出る。

 

15:00

ドコモショップスマホの機種変更を行う。

 

15:45

ドコモショップを後にして、コーヒーショップでお茶をする。

 

16:00

コーヒーショップを後にして移動する。

 

16:30

帰宅する。

 

17:15

風呂に入る。

 

18:00

機種変更したスマホの設定をする。

 

19:00

夕食。カレーライス。

 

19:30

部屋に戻ってネットサーフィンをする。

 

21:00

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

21:30

寝た。