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今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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開発も減薬も進まないねぇ−2016年09月23日(金)に出来た事

6:15

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

6:30

朝食。ふりかけご飯。

 

6:45

テレビのニュースを観る。

 

7:00

部屋に戻って着替えて布団を畳む。

 

7:15

ネットサーフィンをする。

 

8:30

リビングにパソコンを持ち込んで開発をする。相変わらずのSwift3対応。進まない。動かない、言うことを聞かないの三重苦。

 

11:45

昼食。母が買ってきてくれたパックの寿司。

 

12:15

ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

13:00

家を出る。

 

14:00

病院に着く。診察を待つ。

 

14:15

診察を受ける。いつも通り続けていきましょうと言われる。

 

14:30

病院を後にして移動する。

 

15:15

区役所で自立支援医療制度の更新をする。

 

16:15

買い物をする。

 

17:00

帰宅する。

 

17:15

ダラダラする。

 

18:00

リビングのテレビで野球を観る。

 

18:45

夕食。牛丼。

 

19:00

部屋に戻って薬を飲んでネットサーフィンをする。

 

21:30

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

22:30

寝た。