今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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急な不調 続いてしまう気がする−2016年06月15日(水)に出来た事

4:00

目が覚める。起きて台所でコーヒーを淹れる。

 

4:15

コーヒーを飲んでから使った道具を洗う。

 

4:30

ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

5:00

家を出る。

 

5:45

事務所に着く。

 

6:00

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

6:15

完全無欠コーヒーに関するメモを記録する。気が向いたら公開するかもしれない。

 

6:30

急激に眠気が来て寝てしまう。

 

7:45

目が覚める。1時間ほど寝ていたらしい。

 

8:00

頭がボーッとし、低気圧が来た時の不調が来る。

 

8:15

身体を動かしたり、水を飲んだりしてみる。しかし効果は無い。

 

9:00

Amazonを見て、本気で寝袋の購入を考える。イスで寝ていると身体が痛いのだ。

 

9:30

しばらく何も手に付かずボーッとする。

 

10:00

株情報を取得する。売ったり、買おうとしたりもする。

 

10:45

今日は諦めて片付けをする。自営業の特権である。

 

11:00

事務所を後にする。

 

11:45

家の最寄り駅のコーヒーショップで時間を潰す。

 

13:30

コーヒーショップを後にする。

 

13:45

昼食。レバニラ炒めとホルモン炒め。身体が欲している気がしたので。

 

14:00

店を後にして街をブラブラする。

 

14:30

帰宅する。

 

14:45

ダラダラ過ごす。

 

17:00

風呂掃除をする。

 

17:30

風呂に入る。

 

18:00

リビングのテレビで野球を観る。

 

19:30

夕食。回鍋肉とカツオの刺身ととうもろこし。ご飯は2杯食べた。これが吉と出るか凶と出るか(体重的な意味で)。

 

20:00

ネットサーフィンをする。

 

21:30

布団を敷いて横になる。

 

21:45

寝た。