今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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早めの準備 早めの睡眠−2016年06月13日(月)に出来た事

4:15

目が覚める。起きて台所で水を飲んでから完全無欠コーヒーを作る。

 

4:30

完全無欠コーヒーを飲んで道具を洗って片付ける。

 

4:45

着替えてヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。ヒゲは前日の夕方に剃っていたので楽チンだった。

 

5:00

家を出る。乗り継ぐが上手くいかなかった。

 

6:15

事務所に着いて昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

6:30

アプリ開発をする。今日もAutoLayoutとの戦いが始まる。

 

7:15

トイレのついでに休憩する。

 

7:30

アプリ開発を再開する。しかしあちらを立てればこちらが立たず状態の調整をずっとやる。

 

8:45

再び休憩する。

 

9:00

ダラダラとネットサーフィンをする。

 

9:45

三度アプリ開発に取り掛かる。そしてAutoLayoutに打ちのめされる。

 

12:00

休憩する。

 

12:15

急激に眠気が来たので寝てしまう。

 

13:15

起きる。頭がボーッとしている。

 

13:45

これ以上疲弊したくないので今日はここまでにして事務所を後にする。

 

14:00

昼食。モスの菜摘の照焼きチキンとポテト。

 

14:15

移動する。

 

15:00

買い物をする。

 

16:15

帰宅する。

 

16:45

風呂に入る。

 

17:15

夕食を作る。

 

17:30

夕食。アボカドとスモークサーモンのハニーマスタードドレッシングサラダとバナナ。

 

18:00

薬とサプリメントを飲んで寝る。WWDCの中継に備えて早めに寝る事にする。

 

20:45

目が覚める。けっこうしっかりと目が覚めてしまったので、頓服として余っていた同じ睡眠薬を飲む。

 

??:??

何とか眠れた。