今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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うつに強い最強の身体の作り方はあるかい?−2016年06月06日(月)に出来た事

3:45

目が覚める。スッキリと目が覚める。しばらくボーッとする。ある意味ぜいたく。

 

4:15

朝食。バナナとヨーグルトと亜麻仁油

 

4:30

今日の予定をどうしようか考える。事務所に行こうか、走ろうか、どちらにしようか考える。

 

5:00

考えていたら横になっていて、そして寝ていた。

 

8:30

再び目が覚める。寝起きは最悪である。夢も見た。

 

8:45

あまりにも眠いのでしばらくボーッとするする。

 

9:00

これではイカンと思い、ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

9:15

家を出る。

 

9:30

駅前のコーヒーショップでアイスコーヒーを飲みながらダラダラする。

 

10:15

コーヒーショップを後にして移動する。

 

10:45

事務所に着く。

 

11:00

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

11:15

アプリ開発に使うアルゴリズムを考えるが、良い案が思い付かない。思い付かないというより集中出来ない。

 

12:00

事務所の近所のスーパーまで買い物に行く。

 

12:15

ものすごいレジが並んでいる。

 

12:45

事務所に戻って昼食。のり巻きとコロッケ。

 

13:15

食べたら頭痛がしてきた。気圧のせいかと思ったが、調べてみると急激に変化しているわけではなかった。何故だ。

 

14:00

結局これ以上は作業出来ないと判断し、事務所を後にする。

 

15:15

帰宅する。すぐに横になって体調の回復に努める。まぁ眠りに落ちたんだけどね。

 

16:15

目が覚める。起きて水を飲む。まだボーッとしているが、寝る前よりかマシである。

 

16:30

ネットサーフィンをする。

 

17:30

風呂に入る。

 

18:00

ネットサーフィンをしている時に、また懲りもせず本を買う。

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

 

ネットの紹介記事を読んで、その中にある「完全無欠コーヒー」というものに興味を持ったので買ってみた。しかしそれを用意するのにどれくらいの労力が掛かるのだろうか・・・。

 

19:30

夕食。冷凍の炒飯とカボチャのサラダと鶏つくねとピーマン。

 

20:00

部屋に戻って本格的にさっき買った本を読む。

 

22:15

眠くなったので、布団を敷いて横になる。

 

22:45

寝た。