今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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急な体調悪化と気力減退−2016年05月09日(月)に出来た事

9:00

目が覚める。寝起きは最悪である。クソみたいだ。

 

9:15

台所で水を飲む。あとアイスコーヒーも少し飲む。

 

9:45

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

10:00

体調は悪いまま。気力も無いまま。

 

10:30

ダラダラ過ごす。何もやる気がしない。辛い。気力も体力も無い。

 

11:15

これではイカンと思い、ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

11:30

家を出る。

 

11:45

駅前のコーヒーショップで飲み物を飲む。ダラダラ過ごして体調が回復するのを待つ。

 

13:15

コーヒーショップを後にして移動する。

 

13:30

駅側で盛りそばを食べる。昼食である。

 

14:45

帰宅する。体調は多少良くなってきた。

 

15:00

ダラダラと過ごす。

 

16:00

再び体調が悪くなってきた。何故だ。

 

16:15

立ったり座ったり出来ないので、横になる。

 

16:30

どんどん具合が悪くなっていく。つられて気分も低調になる。

 

17:00

寝てた。

 

18:00

起きる。起きても体調は良くならない。

 

18:15

体調が悪いさなか、iPadを使ってネットサーフィンをしているとアプリのアイディアを思い付いたのでノートに書く。

 

19:00

夕食。野菜炒めとブリの刺身とひじきの煮物。あとぬか漬け。

 

19:30

食事は出来たが、風呂に入る気力が無いので、横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。これでは太ってしまう。

 

21:00

布団を敷いて横になる。

 

22:00

寝た。