今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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二酸化炭素濃度が原因で眠くなる?−2016年04月26日(火)に出来た事

3:45

目が覚める。ただまだ眠いのでまた寝た。

 

4:15

再び目が覚める。今度は起きて台所で水を飲む。

 

4:30

朝食。納豆卵掛けご飯。あとヨーグルトと亜麻仁油。

 

4:45

ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

5:00

家を出る。

 

5:45

事務所に着く。

 

6:00

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

6:15

軽くネットサーフィンをする。

 

7:00

急激に眠くなる。耐え切れずに寝てしまう。

 

7:30

目が覚める。起きて事務所のエアコンを入れに行く。

 

7:45

Xcodeを起動するが、やる気が出ない。だらだらしてしまう。

 

9:30

寒くなったので、エアコンを切りに行く。

 

9:45

どのようにプログラミングをすれば良いか考える。

 

10:30

また急激に眠くなってしまったので寝る。

 

11:00

目が覚める。起きるが眠気が非常に強い。

 

11:15

寝ぼけながら、毎回事務所に来ると眠くなる原因は何か調べる。結果、二酸化炭素濃度が上昇する事で眠くなるという事が分かった。窓の無い事務所で、換気はエアコンのみなのでこれが原因かもしれない。

rocketnews24.com

 

解消法として酸素発生器を調べてみるが、非常にお高い。

 鼻の近くに管をくっつけるタイプじゃなくて空気清浄機みたいに酸素を放出してくれるのがあればいいんだけどなぁ。

 

12:45

事務所を後にする。

 

13:45

家の最寄り駅のコーヒーショップでダラダラ過ごす。株価を見たり、考えたりする。

 

15:30

コーヒーショップを後にして移動する。

 

16:00

帰宅する。

 

16:15

ダラダラとネットサーフィンをする。

 

17:00

横になっていたら寝てた。

 

19:00

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

19:30

夕食。麻婆春雨と中華サラダ。

 

20:00

部屋に戻ってネットサーフィンをする。

 

21:30

眠くなったので薬を飲んで横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

22:00

寝た。