今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


↑広告

寝なければパーフェクトだったのに−2016年04月19日(火)に出来た事

4:00

目が覚める。スッキリ目が覚めてしまった。

 

4:15

布団の中でネットサーフィンをする。

 

4:30

バナナとヨーグルトと亜麻仁油を食べる。

 

4:45

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

5:00

着替えて走る準備をする。

 

5:15

家の周りをグルグルと走る。今日は軽めに前半走って後半歩く。

 

5:45

帰宅する。

 

6:00

着替える。

 

6:15

朝食。昨日の残りの麻婆春雨。

 

6:30

テレビのニュースを観る。

 

6:45

部屋に戻って横になっていたら寝てた。

 

8:45

目が覚める。寝てしまったという後悔が襲う。

 

9:00

台所で水を飲んでからヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

9:30

家を出る。

 

9:45

駅前のコーヒーショップでアイスコーヒーを飲みながらアプリ開発のプログラミングを考える。

 

10:45

コーヒーショップを後にして移動する。

 

11:15

昼食。松屋のゴロゴロチキンカレー。

 

11:45

事務所に着く。

 

12:15

急に強い眠気に襲われる。昨日もそうだった。何故か分からないが急に眠くなるのだ。抵抗出来ずに気付いたら寝てた。

 

14:00

目が覚める。昨日よりか早く起きられた。

 

14:15

会合に関する会場借用で施設に電話を掛ける。急遽明日説明をしに行く事になった。

 

14:30

事務所を後にする。

 

16:00

帰宅する。

 

16:15

ネットサーフィンをする。

 

16:45

風呂掃除をする。

 

17:30

風呂に入る。

 

18:00

ニコニコ生放送タイムシフトを観ながらネットサーフィンをする。

 

19:15

夕食。ブリの漬け焼きとナスみそ炒めともやしのナムルと冷奴。

 

19:30

部屋に戻ってタイムシフトの続きを観ながら明日の説明用の資料を作る。

 

20:30

タイムシフトが終了したので、音楽を聴きながら資料作成を行う。

 

22:15

資料が出来る。

 

22:30

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

23:00

寝た。