今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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特筆すべき所が無い一日−2016年04月13日(水)に出来た事

5:00

目が覚める。というより目覚まし時計によって起こされる。

 

5:15

台所で水を飲んでから着替えて、走る準備をする。

 

5:30

家の周りをグルグルと走る。でも大半が歩いてた。

 

6:15

帰宅して朝食。昨日の残りの野菜スープ。あとバナナとヨーグルトと亜麻仁油。

 

6:45

シャワーを浴びる。

 

7:00

部屋に戻ってネットサーフィンをする。

 

7:15

ちょっと横になったら寝てた。

 

10:00

目が覚める。早起きした意味が無い。

 

10:15

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

10:30

アプリ開発をする気も起きず、ダラダラ過ごす。

 

12:00

昼食。冷凍のペペロンチーノ。

 

12:15

ニュースを観ながらお菓子を食べる。

 

12:30

部屋に戻ってダラダラ過ごす。

 

13:00

急に頭痛とめまいが来る。仕方なく横になる。おさまったら出かけようと考えたりする。

 

??:??

いつの間にか寝てた。

 

15:15

目が覚める。また寝てしまった。もういやだ。

 

15:30

水を飲んでボーッとしてる感覚を追い払おうとする。

 

15:45

ダラダラとネットサーフィンをしてしまう。

 

16:15

風呂掃除をする。

 

17:00

風呂に入る。

 

17:45

リビングのテーブルの上を片付ける。

 

18:00

リビングのテレビで野球を観る。

 

19:15

夕食。牛肉とごぼうの柳川風と新玉ねぎとトマトのサラダ。

 

19:30

部屋に戻ってニコニコ生放送タイムシフトを観る。

 

21:00

横になっていたら寝てた。