今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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成果が出なくてもうイライラもしない位呆れてる−2016年04月12日(火)に出来た事

6:30

目が覚める。起きて台所で水を飲む。

 

6:45

朝食。昨日の残りの炒飯すこしと卵掛けご飯。あとヨーグルトと亜麻仁油。

 

7:00

部屋に戻って横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

??:??

気付いたら寝てた。

 

9:00

再び目が覚める。こんな時間まで寝てしまったという後悔だけが残る。

 

9:15

水を飲んで目を覚ます。

 

9:30

ネットサーフィンをする。

 

11:15

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

11:30

ダラダラ過ごす。

 

12:00

昼食。母が買ってきてくれたパックの寿司。

 

12:30

部屋に戻ってアプリ開発をやろうとしたら、急激な眠気に襲われる。

 

??:??

気付いたら寝てた。

 

15:15

目が覚める。こんな時間まで寝てしまったという後悔が残る。

 

15:30

水を飲む。頭にもやがかかっている感覚がある。春はやっぱり好きではない。

 

16:00

ダラダラ過ごす。

 

17:45

リビングのテーブルの上を片付ける。

 

18:00

リビングのテレビで野球を観る。

 

19:30

夕食。野菜スープとさわらの塩焼き。

 

19:45

部屋に戻ってニコニコ生放送タイムシフトを観ながらネットサーフィンをする。

 

20:15

眠くなったので横になりながらタイムシフトを観る。

 

??:??

気付いたら寝てた。

 

25:45

目が覚める。水を飲んでからまた寝た。