今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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気分が晴れなくて全ての感覚が鈍っている−2016年04月02日(土)に出来た事

9:30

目が覚める。眠気は強い。気付いたらまた寝てた。

 

10:45

再び目が覚める。起きて着替える。

 

11:00

ネットサーフィンをする。気分は最悪である。

 

11:45

一昨日と昨日の分のBlogを書いてアップする。昨日はBlogを書く気にすらならなかった。

 

12:00

ダラダラとネットサーフィンをする。

 

12:30

朝食兼昼食。ヨーグルトと亜麻仁油。

 

12:45

ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。気晴らしの為に出掛けるのだ。

 

13:15

家を出る。

 

14:30

上野に着く人多すぎ。花見客もいっぱいだった。桜を見ても気分が晴れない。桜のピンクがかすんで色が悪く見えるようだ。特に何も感じないし、桜の写真を撮ろうという気にもならない。ただソフトクリームはまぁ甘いと言う事が分かった。

 

15:15

移動して浅草へ行く。

 

15:45

浅草寺でお参りをする。神頼みである。おみくじを引いたら正月と同じ吉だった。この調子の悪さは一時的な物だということなのだろうか。

 

16:30

浅草を後にする。

 

18:00

帰宅する。

 

18:15

疲れてボーッとしてる。

 

19:30

夕食。サラダとグラタン。食べる気は全くしなかったが、無理矢理胃に入れる。味は・・・よく分からない。マカロニが若干固い事が分かる。

 

20:00

布団を敷いて横になる。薬も飲んで寝る体勢になるが、色々考えて眠れない。

 

21:00

さっきまで寝ていた兄が起きて、寝る体勢に入っている自分に「こんな時間に眠れるわけないだろう」とバカにした口調で言ってくる。さっきまでグースカとパカみたいに寝てたくせに何言ってんだ。

 

22:00

眠れないので水を飲んでトイレに入って一呼吸置く。

 

22:30

再び寝る体勢に入る。

 

23:00

寝た。