今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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Blog以外成果が無くて辛い−2016年03月23日(水)に出来た事

9:30

目が覚める。でもまだ眠い。

 

9:45

起きて台所で水を飲む。

 

10:00

着替える。

 

10:15

ネットサーフィンをする。

 

10:30

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

10:45

リビングに出てiPadを持ち込んでネットサーフィンをする。

 

12:30

昼食。冷凍のスパゲティ。

 

12:45

お菓子を食べる。

 

13:15

部屋に戻って横になる。休憩のつもりでタイマーをセットして時間になったら起きるようにする。

 

13:30

タイマーが鳴る。しかし起き上がれない。

 

??:??

いつの間にか寝てた。

 

16:30

目が覚める。今日も無駄に時間を過ごしてしまった。

 

17:00

ダラダラと過ごす。

 

17:30

風呂に入る。

 

18:00

リビングで動画を観ながらノンアルコールビールを飲む。本当に何もしてないな。

 

19:00

夕食。混ぜご飯と味噌汁。

 

19:15

部屋に戻ってネットサーフィンをする。

 

21:30

布団を敷いて横になりながらiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

22:30

寝た。