今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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ジムと家事は出来た−2016年02月22日(月)に出来た事

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起きるが何時か分からない。とにかく目覚めが悪い事だけは分る。

 

9:00

時計を見てようやく時間を知る。とりあえず起きる。

 

9:15

朝食。ヨーグルトと亜麻仁油。食べたらゴミ捨てに行く。

 

9:30

TwitterのTLを遡る。

 

10:00

Blogを書こうとするが、やる気が出ないので代わりに家事をする。

 

10:30

紅茶を淹れて飲む。やる気は出ない。

 

11:15

ようやく昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

11:30

昼食を作る。

 

11:45

昼食。塩ラーメン。

 

12:00

ダラダラ過ごす。

 

12:30

ヒゲを剃って歯を磨いてジムに行く準備をする。

 

13:00

家を出る。

 

13:30

ジム近くのコーヒーショップでコーヒーを飲む。

 

13:45

ジムに入って準備運動をしてからエアロバイクを漕ぐ。

 

14:30

筋肉トレーニングをする。

 

15:15

ジムを後にする。

 

15:30

家の最寄り駅の前にある喫茶店でアイスコーヒーを飲む。

 

16:15

喫茶店を後にする。

 

16:45

帰宅する。

 

17:00

しばらくダラダラする。

 

17:45

風呂に入る。

 

18:15

プログラミングをやろうとするが、やる気が出ないままニコニコ生放送タイムシフトを観る。

 

19:15

夕食。マグロのすき身とカツオの刺身とミネストローネ。

 

20:00

ニコニコ生放送タイムシフトを観ながらプログラミングをする予定だったがやる気が出ずに時間が過ぎていく。

 

21:00

ノンアルコールビールを飲む。今日はもう終わりだ。

 

22:15

布団を敷いてその中でiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

22:45

寝た。