今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


↑広告

長く活動した日−2016年02月19日(金)に出来た事

3:15

目が覚める。もうちょっとだけ寝る。

 

3:45

目覚まし時計によって起こされる。とりあえず起きる。

 

4:00

朝食。バナナとヨーグルト。亜麻仁油が切れていたので今日はなし。

 

4:15

着替える。

 

4:30

出掛ける準備をする。

 

4:45

ヒゲを剃って歯を磨く。

 

5:00

家を出る。

 

5:45

事務所に着く。

 

6:00

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

6:15

ネットサーフィンをする。

 

6:30

急激に眠くなる。

 

??:??

いつの間にか寝てた。

 

8:30

目が覚める。寝てしまった。

 

8:45

眠気覚ましも兼ねてコンビニまで行く。そこでコーヒーを買う。

 

9:00

事務所に戻ってコーヒーを飲みながらネットサーフィンをする。

 

10:00

アプリ開発を行う。相変わらずAutoLayoutで苦戦する。何故かバランスが取れない。

 

12:00

今日の作業を切り上げる。

 

12:15

事務所を後にする。

 

13:30

パン屋によってから帰宅する。

 

13:45

昼食。買ってきた総菜パンを食べる。

 

14:00

すこしだけ寝る。

 

15:00

目が覚める。起きて紅茶を飲む。

 

15:15

本を読む。久々のヘルシープログラマ。まだ読んでなかったのかと思われるかも知れない。いつ以来だ。本当に。

ヘルシープログラマ ―プログラミングを楽しく続けるための健康Hack

ヘルシープログラマ ―プログラミングを楽しく続けるための健康Hack

 

その中で日照量の大切さを知る。北欧人は日の出ている夏場に浴び溜めをするらしい。

 

16:45

腹筋と腕立て伏せをする。

 

17:00

再びヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

17:30

家を出る。

 

18:30

会合をする会場に着く。設営準備をする。

 

19:00

会合が始まる。会長が不在の為今日は私が司会をする。

 

20:30

開場を後にする。

 

21:00

居酒屋で夕食。アルコールは飲まない。

 

22:30

居酒屋を後にして解散する。

 

23:15

帰宅する。

 

23:30

ダラダラする。

 

23:45

ネットサーフィンをする。

 

25:00

布団を敷いて寝た。