今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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何となく気が抜けてた一日−2016年02月11日(木)に出来た事

6:30

目が覚める。起きて水を飲む。

 

7:00

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

7:15

リビングに出て朝食。バナナパンを食べる。あといつものヨーグルトと亜麻仁油。

 

7:30

リビングでテレビを観ながら紅茶を飲む。こう書くと優雅に見えるが、紅茶の淹れ方はティーパックを使っているので意識は低いと思う。

 

9:30

着替えてヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

10:00

親と買い出しに出掛ける。

 

11:30

帰宅する。直ぐに冷蔵庫に買ってきた物を入れて食器を洗う。

 

11:45

そばを茹でる。

 

12:00

昼食。もりそばとちくわの磯部揚げ。

 

12:30

部屋に戻って寝転がりながらネットサーフィンをダラダラする。

 

??:??

気付いたら寝てた。

 

13:45

起きる。14時から予定があるのに今起きた。急いで家を出る。

 

14:15

美容院に着いて髪を切ってもらう。

 

15:15

美容院を後にする。

 

15:30

駅前の喫茶店でコーヒーを飲む。

 

16:00

喫茶店を後にして帰路につく。

 

16:15

帰宅する。

 

16:45

風呂を掃除する。

 

17:00

兄のテレビ棚補強作業を手伝ったり、自分のミニテーブルに脚を付けるための目印を描いたりする。

 

17:45

部屋に戻って寝転がりながらネットサーフィンをする。

 

19:15

風呂に入る。

 

20:00

夕食。豚肉のしょうが焼き。あとマグロ少しとキャベツ千切り。

 

20:30

部屋に戻ってネットサーフィンをする。

 

21:30

寝た。