今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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ちゃんと断れた・・・はず−2016年02月03日(水)に出来た事

4:30

目が覚める。寒いので布団の中でウダウダする。

 

??:??

気付いたら寝てた。

 

8:30

再び目が覚める。起きて水を飲む。

 

8:45

朝食。ヨーグルトと亜麻仁油。

 

9:00

ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

10:00

家を出る。

 

10:45

事務所に着く。

 

11:00

ダラダラする。

 

11:30

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

11:45

何となく落ち着かないのでダラダラする。

 

12:00

昼食。カロリーメイトとコーヒー。

 

12:15

昼食を食べてもまだちゃんと断れるか落ち着かない。

 

12:45

落ち着かず、ダラダラ過ごす。

 

13:30

事務所を後にして、移動する。

 

13:45

保険の外交員さんと駅前で落ちあう。すぐに断る旨を話して移動する。

 

14:30

帰宅する。

 

14:45

腰の痛い母の代わりに古新聞をごみ捨て場まで持っていく。

 

15:00

テレビの設置の準備に伴う掃除を手伝う。

 

16:00

テレビが来たので設置してもらう。

 

17:00

一息つく。大福を食べる。

 

17:30

部屋でダラダラする。

 

19:15

夕食。鮭とラムチョップとブロッコリー

 

19:45

部屋に戻ってダラダラする。

 

21:00

眠くなったので布団を敷いてダラダラする。

 

22:45

眠くなったので寝た。