今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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眠いし肩痛い−2016年01月25日(月)に出来た事

3:45

目が覚める。起きて布団の中で昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

4:00

台所で朝食。昨日の残りの雑煮の汁と焼き芋とバナナとヨーグルトと亜麻仁油。

 

4:15

着替える。

 

4:30

事務所で飲むコーヒーを淹れる。

 

4:45

ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

5:00

家を出る。

 

5:15

電車に乗ったが、万歩計を忘れた事に気付く。

 

5:45

事務所に着く。

 

6:00

ダラダラ過ごす。

 

6:30

肩が痛くなってきたが、アプリ制作をする。といっても一画面分しか出来なかった。

 

7:30

気付いたら寝てた。

 

9:00

目が覚める。起きてコーヒーを飲む。

 

9:30

ダラダラ過ごしてしまう。

 

10:30

肩が本格的に痛くなってきたので今日は切り上げて早めに整形外科に行く事にする。

 

10:45

事務所を後にする。

 

11:15

整形外科で電気治療を行う。

 

11:30

昼食。天丼とそば。

 

11:45

街を歩く。

 

12:30

帰宅する。万歩計を探すが見つからない。

 

12:45

探すのを諦め、リビングでiPadを持ち込んでネットサーフィンをする。

 

15:00

ウトウトしていたら母が帰ってきた。

 

15:30

部屋に戻ってダラダラしていたら寝てた。

 

18:45

目が覚める。こんな時間になってしまった。

 

19:30

夕食。レンコンのきんぴらとブロッコリーとカボチャの煮付け。あとラムチョップと稲荷寿司。

 

20:15

部屋に戻ってネットサーフィンをする。

 

22:00

布団を敷いていたら無くしたと思っていた万歩計が見つかる。

 

22:15

布団の中でiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

22:45

寝た。