今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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振り返ってみるとダラダラ過ごして寝てばかりだな−2016年01月21日(木)に出来た事

3:45

目が覚める。起きて水を飲む。

 

4:00

台所で朝食。バナナとヨーグルトと亜麻仁油。

 

4:15

部屋に戻ってダラダラする。

 

4:30

事務所で飲むコーヒーを淹れる。

 

4:45

着替えてヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

5:00

家を出る。

 

5:45

事務所に着く。

 

6:00

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

6:15

今使用している2011年型のMacBookAirで4Kディスプレイが接続出来るか調べる。結果出来ない事が分かる。

 

7:00

ダラダラとネットサーフィンをしてしまう。

 

8:00

気付いたら寝てた。

 

9:30

目が覚める。忘れていた集荷の依頼をする。ここで気付いたのだが、やはり電話を引いていないと集荷を依頼するのに手間がかかってしまうということが分かった。

 

9:45

集荷してもらう荷物をまとめる。といっても書類なのでハンコを押して封筒に詰めて終わりである。

 

10:00

固定電話を引く場合どれくらいの費用がかかるのかを調べる。

 

11:30

集荷が来る前に昼食を買いにコンビニまで行く。

 

11:45

帰ってきて昼食。サンドイッチとスープ。

 

12:00

ダラダラとネットサーフィンをする。

 

12:30

気付いたらまた寝てた。

 

13:15

目が覚める。

 

13:30

集荷が来る。これで帰れる。

 

13:45

でもダラダラ過ごす。

 

14:15

事務所を後にする。

 

15:00

整形外科に着いて電気治療を受ける。

 

15:15

整形外科を後にする。

 

16:00

帰宅する。

 

16:15

ダラダラ過ごす。

 

16:45

横になっていたら寝てた。

 

17:45

目が覚める。水を飲んでリフレッシュする。

 

18:30

風呂に入る。

 

19:30

夕食。塩鮭焼きと白菜のスープ煮と昆布の煮物。

 

20:00

ニコニコ生放送タイムシフトを観ながら夜のポイントサイト巡りを済ます。

 

22:00

布団を敷いて、その中でiPadを使ってネットサーフィンをする。

 

22:30

眠くなったので寝た。