今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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昼間に二度睡魔に襲われるのは手が空いているからだと思う−2016年01月12日(火)に出来た事

4:15

目が覚める。起きて台所で朝食。バナナとヨーグルトと亜麻仁油。

 

4:30

朝のポイントサイト巡りを済ませてから、着替えてヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

5:00

家を出る。今日は寒い。

 

5:45

事務所に着く。

 

6:00

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

6:15

中古のモニタで良いのが無いか探す。

 

7:00

Udemyで学習を少しだけする。

 

8:30

休に眠気が来るが我慢する。

 

9:00

眠気に陥落する。少し寝る。

 

9:45

目が覚める。起きるが、特に何もせずダラダラする。

 

12:15

事務所を後にして移動する。

 

13:00

家の最寄り駅で昼食。スパゲティ。

 

13:30

コーヒーショップで時間を潰す。

 

15:00

移動する。

 

15:15

整形外科で電気治療を受ける。

 

15:30

整形外科を後にする。

 

16:00

帰宅する。

 

16:15

ダラダラ過ごす。

 

16:45

部屋に戻って横になっていたら寝てた。

 

17:30

目が覚める。

 

17:45

風呂に入る。

 

18:15

ダラダラ過ごす。

 

19:30

夕食。鰆の西京漬けと白菜煮とシュウマイ。

 

20:00

部屋に戻ってニコニコ生放送タイムシフトを観ながら夜のポイントサイト巡りを済ます。

 

22:00

布団を敷いて寝た。