今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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事務所で作業出来た−2016年01月08日(金)に出来た事

3:00

目が覚める。目覚まし時計をセットし忘れていた事に気付く。でも起きられたから良しとしよう。

 

3:15

ネットサーフィンをする。

 

3:45

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

4:00

朝食。バナナとヨーグルトと亜麻仁油。

 

4:15

歯を磨く。

 

4:30

事務所で飲むコーヒーを淹れる。

 

4:45

ヒゲを剃って出掛ける準備をする。

 

5:00

家を出る。

 

5:45

事務所に着く。

 

6:00

ネットのニュースを観ながらコーヒーを飲む。

 

6:15

新たに作る名刺のデザインを考える。

 

6:45

ラフを書いて実際にデザインに落としてみる。

 

9:30

仮デザインであるが、何とか完成する。

 

9:45

ダラダラ過ごす。

 

10:45

事務所を後にする。

 

11:30

家の最寄り駅近くにあるパン屋で総菜パンを買う。

 

12:00

帰宅する。

 

12:15

どっと疲れた来たので何もせずボーッとする。

 

13:30

昼食。買ってきた総菜パンを食べる。

 

13:45

ダラダラ過ごす。といっても兄が今日痔の手術をしているので、帰りを待つ。

 

16:00

兄が帰宅する。茶を淹れてあげる。

 

16:15

痔に関するリーフレットをもらってきた様なので、見ながら茶を飲む。

 

17:30

部屋に戻って横になる。

 

??:??

気付いたら寝てた。

 

20:00

夕食。カニ豆腐と雑煮。あと水菜のおひたし。

 

20:30

部屋に戻ってネットサーフィンをする。

 

23:30

布団を敷いて寝た。