今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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痛かった肩の診察を受けた−2015年12月25日に出来た事

4:00

目が覚める。起きて水を飲む。

 

4:15

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

4:30

ネットサーフィンをする。

 

6:00

リビングに出て朝食。バナナとヨーグルトと亜麻仁油。

 

6:15

ニュースを観る。

 

6:45

部屋に戻って着替える。しかし、着替えている途中で眠くなって何故か寝てた。

 

11:00

目が覚める。起きて今度こそ着替える。

 

11:15

朝のポイントサイト巡りを済ます。

 

11:30

ダラダラ過ごす。

 

12:00

昼食。うどん。

 

12:30

部屋に戻ってダラダラ過ごす。

 

13:00

気付いたら寝てた。

 

14:30

起きて歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

15:00

家を出る。

 

15:15

整形外科に着く。ひたすら待つ。

 

17:00

診察を受け、レントゲンを撮り、電気治療を受ける。ここ数週間肩が痛かったのだが、原因は間接と鎖骨の接合部の間にあるクッションが腫れているとの事だった。

 

17:30

整形外科を後にする。

 

17:45

薬局で湿布をもらう。

 

18:15

帰宅する。

 

18:45

早めの夕食。コロッケと海老カツとキャベツ。あとトマトとマカロニサラダ。

 

19:15

部屋に戻ってネットサーフィンをする。

 

19:45

ニコニコ生放送を観る。

 

??:??

気付いたら寝てた。

 

21:00

目が覚める。起きてダラダラ過ごす。

 

22:30

風呂に入る。

 

22:45

ニコニコ生放送を観ながらダラダラする。

 

25:00

寝た。