今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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抑揚が無い一日だが日常に抑揚っているか?−2015年10月31日に出来た事

7:00

目が覚める。起きてリビングへ行く。

 

7:15

朝食はバナナとヨーグルトと亜麻仁油。

 

7:30

着替えてコンビニに行く準備をする。

 

7:45

家を出る。散歩がてらコンビニへ。

 

8:00

コンビニで身分証明書のコピーを行う。

 

8:15

帰宅する。

 

8:30

封筒にコピーした身分証明書を売るパソコンの箱に入れてガムテープで閉じる。

 

8:45

ゴミ捨てを手伝う。

 

9:00

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

9:15

出掛ける予定を立てる。集荷が来たら出掛けよう。

 

9:30

ネットサーフィンをする。

 

10:00

横になる。

 

??:??

寝てた。

 

11:30

起きる。集荷は来ない。

 

11:45

眠気覚ましにコーヒーを淹れて飲む。

 

12:00

ネットサーフィンをする。

 

13:30

集荷が来る。パソコンを送り出す。

 

13:45

出掛ける準備をする。

 

14:00

家を出る。

 

14:30

昼食。ローストチキン

 

15:00

買物をする。オールフリーが安かった。

 

15:45

帰宅する。

 

16:00

洗濯物が乾いてないので風呂場の室内乾燥機にぶち込む。

 

16:30

乾くまで待つ間、横になりながらiPadでネットサーフィンをする。

 

??:??

寝てた。

 

18:30

目が覚める。

 

18:45

特に何もせずボーッとしている。

 

19:15

夕食。スンドゥブ鍋。

 

20:30

兄と一緒に録画したアニメを観る。

 

21:30

録画したドキュメンタリーを観る。

 

22:30

観終わって横になっていたら寝てた。