今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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2万7千歩歩いた−2015年09月20日に出来た事

7:30

目が覚める。早速着替えて散歩の準備をする。

 

7:45

散歩に出る。でも思ったより寒かったのでコンビニでホットコーヒーを飲んでから散歩をする。

 

8:15

散歩終了。帰宅する。

 

8:30

朝食。昨日買ってきてもらったパン。

 

8:45

朝のポイントサイト巡りを済ます。

 

9:00

ネットサーフィンをする。

 

9:30

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

9:45

家族総出で買い物に行くというので手伝いに行く。

 

11:45

帰宅する。大量に買った。

 

12:00

昼食。冷凍のスパゲティ。

 

12:15

しばらくダラダラする。

 

12:45

出掛ける準備をする。

 

13:15

家を出る。

 

14:15

赤レンガ倉庫の周りをぐるぐる回って歩数計のカウントを稼ぐ。

 

17:00

偶然来ていた兄と落ち合って色々と買い物に付き合う。

 

21:00

帰宅する。

 

21:15

夕食。赤魚の粕漬けと味噌汁とサラダ。

 

21:45

風呂に入る。

 

22:15

夜のポイントサイト巡りを済ます。

 

23:00

布団に入ってダラダラする。

 

23:30

気付いたら寝てた。