今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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短い時間集中すると言っても成功する保証は無い件−2015年07月22日に出来た事

2:00

目が覚める。水を飲んで再び寝る。

 

7:00

再び目が覚める。起きてシャワーを浴びる。

 

7:30

朝食。ご飯と昆布の佃煮。あとヨーグルトと亜麻仁油。

 

8:00

朝のポイントサイト巡りを済ます。

 

8:15

ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

8:45

家を出る。

 

9:00

コーヒーショップでアイスコーヒーを飲みながらダラダラする。

 

9:15

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

9:30

ボーッとする。

 

10:00

コーヒーショップを後にして移動する。

 

10:30

勉強スペースで履歴書を作成する。といっても自宅から職場までの距離と志望動機を書くだけである。志望動機は結構苦労したが、何とかそれらしい物が出来た。

 

12:00

昼食。コンビニのトルティーヤとサンドイッチ。あとパイナップル。

 

12:15

休憩する。

 

13:00

何かをやろうと思っているのだが、何をすれば良いのかと、やる気が出ないので苦労する。中々モチベーションが上がってこない。

 

14:30

勉強スペースが入っているビルのロビーでボーッとする。休憩のついでにいる場所を変えれば何か変化があるかも知れないと思ったが変化はなかった。

 

15:30

戻って集中しようとする。以前読んだゼロ秒思考を参考にメモを書いてみる。

ゼロ秒思考  頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング

ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング

 

 とりあえず短い時間集中する事にしてみようという結論になった。明日から。

 

16:30

勉強スペースを後にする。

 

17:45

帰宅する。

 

18:00

リビングのテレビで野球を観る。今日は雨だからやらないと思っていた。油断した。

 

19:30

夕食。アジの開きとひじきの煮物とシュウマイ。

 

19:45

夜のポイントサイト巡りを済ます。

 

20:00

ニコニコ生放送タイムシフトを観ながらネットサーフィンをする。

 

22:00

横になっていたら寝てた。