今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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食べ過ぎ寝過ぎ−2015年07月18日に出来た事

5:00

目が覚める。起きてボーッとする。

 

6:00

ネットサーフィンをする。

 

7:30

リビングに出て朝食。昨日の残りのカレー。食べ過ぎた。

 

8:00

ネットサーフィンをする。

 

8:45

朝のポイントサイト巡りをする。

 

9:00

横になっていたら寝てた。

 

11:30

再び目が覚める。

 

12:00

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

12:30

ヒゲを剃って歯を磨いてジムに行く準備をする。

 

13:30

家を出る。

 

14:00

ジムに着いて準備運動をしてランニングマシンで走る。

 

15:00

筋肉トレーニングをする気が起きないのと、休日とあって混んでいるので帰る事にする。

 

15:45

ジムを後にして軽い昼食。うどん。

 

16:15

買物をする。

 

17:00

帰宅する。

 

17:45

シャワーを浴びる。

 

18:00

夜のポイントサイト巡りを済ます。

 

18:30

部屋のテレビでオールスターゲームを観る。

 

19:00

夕食。唐揚げ。

 

19:30

部屋に戻ってオールスターゲームの続きを観る。

 

21:15

ニコニコ生放送タイムシフトを観ながらネットサーフィンをする。

 

22:30

横になっていたら寝てた。