今日出来た事を記録しよう

日々出来た事を振り返りながらうつ病を寛解させていく 時々プログラミング


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いい加減診察に変化を求めるべきなんだろうか−2015年07月10日に出来た事

5:00

目が覚める。水を飲んでそのまま起きる。iPadでネットサーフィンをして時間を潰す。

 

6:00

リビングに出る。

 

6:15

朝食は昨日の残りのカジキの漬け焼きとご飯。あとヨーグルトと亜麻仁油。

 

6:30

テレビでニュースを観る。

 

7:00

部屋に戻ってネットサーフィンをする。

 

8:15

昨日の分のBlogを書いてアップする。

 

8:30

ネットサーフィンをする。

 

9:00

開場に合わせて株価をチェックしたり、決算の予定をチェックしたりする。

 

11:30

昼食。そうめん。

 

12:00

朝のポイントサイト巡りを済ます。

 

12:30

ヒゲを剃って歯を磨いて出掛ける準備をする。

 

13:00

家を出る。

 

13:45

病院で診察を待つ。

 

14:15

診察。いつも通りだった。

 

14:30

病院を後にして移動する。

 

15:30

家の最寄り駅で買物を済ませる。

 

16:30

帰宅する。

 

17:15

風呂に入る。

 

18:00

リビングで野球を観ながらテーブルの上を片付ける。

 

19:15

夕食。鶏肉の炒め物と大根サラダ。

 

19:45

部屋に戻って野球の続きを観る。

 

20:15

夜のポイントサイト巡りを済ます。

 

20:30

野球を観続ける。

 

21:30

ニコニコ動画を観る。

 

22:30

布団を敷いて寝た。